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生活制度

2009-05-30  体育与艺术教学部    访问量:

  每个人都应建立自己的日常生活制度,这对于增进健康,提高工作效率、提高运动能力都有很大作用。在条件允许的情况下,应尽量保持生活制度的相对稳定,即每天按时起床、早操、学习、休息、进餐、体育活动和睡眠。


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